Giocare a mahjong può prevenire la malattia di Alzheimer, è davvero così? In realtà, questa voce è stata confermata che il mahjong può effettivamente prevenire la malattia di Alzheimer. Già nel 2004, un ospedale di Hong Kong ha collaborato con l'Università Lingnan a un progetto di ricerca. I ricercatori hanno diviso 100 pazienti con malattia di Alzheimer in due gruppi. Il primo gruppo giocava a mahjong 4 volte a settimana, 4 volte ciascuno. Un gruppo giocava a mahjong solo due volte a settimana. Cinque mesi dopo, i ricercatori hanno testato le capacità di pensiero e di memoria dei pazienti. Hanno scoperto che il gruppo di pazienti che ha giocato a Mahjong per lungo tempo ha avuto una capacità di pensiero, memoria e velocità di risposta molto migliori rispetto a quelli che hanno giocato a Mahjong solo due volte a settimana. Questo è anche il primo studio della comunità medica globale sul rapporto tra Mahjong e il morbo di Alzheimer cinese.
Giocare a Mahjong è un processo che rafforza il pensiero del cervello
Gli psicologi ritengono che gli affari sociali degli anziani stiano gradualmente diminuendo e che gli sport ad alta intensità non possano essere praticati quando il corpo sta invecchiando. Il mahjong in stile cinese è gestito da mani, che mantengono le mani flessibili e più adatte a loro. Inoltre, il mahjong in stile cinese è composto da 4 persone. Nel processo di gioco del mahjong, gli anziani spesso conoscono nuovi amici e si adattano al nuovo ambiente. Quando fai amicizia, puoi parlare di cose brevi sui genitori, che aiutano la comunicazione e riducono la solitudine. Inoltre, ci sono alcune regole per giocare a Mahjong. I giocatori hanno un senso di vittoria e sconfitta. Mentre gli anziani hanno delle regole per giocare a carte, spesso pensano a come "vincere". Questo è un processo per rafforzare il pensiero cerebrale e consolidare il giudizio e la capacità di ragionamento degli anziani.
Anche se giocare a mahjong è un buon modo per allenare il tuo pensiero, non dovresti lasciarlo andare, e dovresti usarlo per divertimento invece di giocare d'azzardo. Se sei emotivo a causa del gioco del mahjong, può facilmente causare malattie come l'infarto del miocardio. Pertanto, è meglio non giocare a mahjong per quelli con malattia coronarica e ipertensione. Inoltre, giocare a mahjong a lungo può facilmente causare spondilosi cervicale, quindi è meglio non superare le 2 ore.
La malattia di Alzheimer è nota dal punto di vista medico come "malattia di Alzheimer" ed è clinicamente caratterizzata da demenze generali come compromissione della memoria, afasia, aprassia, perdita della vista, compromissione delle capacità spaziali visive, disfunzione esecutiva e cambiamenti di personalità e comportamento La causa è sconosciuta. Il tempo medio di sopravvivenza dei malati di Alzheimer è di 5,5 anni. È il "quarto più grande assassino" che mette in pericolo la salute degli anziani dopo malattie cardiovascolari, malattie cerebrovascolari e cancro.
Al momento, non esiste un buon trattamento specifico per la malattia di Alzheimer. Una volta che soffrono di questa malattia, porterà molti problemi agli anziani stessi e alle loro famiglie. Pertanto, è necessaria una prevenzione tempestiva nella vita quotidiana. Naturalmente, la prevenzione non è l'unico modo per giocare a mahjong. Abbiamo risolto diversi modi per prevenire l'Alzheimer e vogliamo saperne di più, diamo un'occhiata insieme.
1. Esercizio moderato
Anche l'esercizio moderato, per mantenere la forza della vita e dei piedi, e il movimento delle mani sono molto importanti. Spesso alcuni lavori manuali complessi e delicati promuoveranno la vitalità del cervello, come cucinare, diario, suonare strumenti musicali e disegnare, che hanno l'effetto di prevenire la demenza.
2. Usa il tuo cervello e pensa intensamente
Dobbiamo usare attivamente il cervello per prevenire il deterioramento mentale. Anche quando guardiamo la TV, possiamo esprimere i nostri sentimenti in qualsiasi momento per raggiungere lo scopo di utilizzare il potere del cervello. Leggere, giocare a scacchi, scrivere un diario, scrivere lettere, ecc. Sono tutti semplici e mentalmente utili.
3. Partecipazione multi-sociale
La socializzazione aiuta a migliorare le capacità cognitive. Mangiare fuori con gli amici o partecipare ad attività sportive, incontri, guardare film, partecipare a vari club, partecipare ad attività di volontariato nella comunità e guardare familiari e amici spesso aiuta a migliorare la memoria e le capacità di pensiero.
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